身体は知っていて、頭で制御する必要はないのだ…と思った
昨日なぜか朝(?)3時半に起きてしまったけど、特に昼間も眠くなることはなかった。
一日終わってみるとそうなんだけど、昨日は「急な眠気が来るんじゃないか…」と心配で。
夕方から予定もあったし。
「昼寝しといたほうがいいかな」と思って、朝10時ぐらいに寝ようとしたんだけど、寝れず。
てか「10時って昼寝か？」って話だけど、もう起きてから6時間半経過してるわけで。
そのあと走ったりしたから、「昼食ったら寝れるだろう」と思って1時過ぎにも再度チャレンジしてみたんだけど、ダメで。
そうこうしてるうちに約束の時間になって、夜まで遊んでたんだけど、特に眠くなることはなく。
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前に、知り合いの管理栄養士の人に聞いたんだけど、人間ってそのとき食べたいものを食べてれば、勝手に栄養のバランスが取れるんだって。
もちろん、そうじゃない人もいるけど、普通はね。
寝るのも同じで、もう寝る必要がないってことを身体は知ってたのかなぁ…と思った。
そう言えば今週は、すっごい寝てた気がする。
だから、別に普通に起きてりゃよかったのに、
「今朝こんな早く起きちゃった！
昼寝しないとどこかで急に眠くなる！」
とか頭で考えて焦ってしまったんじゃないか、と。
こういうことって他にもありそうな気がする…。
個人的には色々考えさせられる出来事だった。
★
余談。
一昨日、なんとなく昔の自分の記事読んでたら、文章が今より短い。
「てか、このほうが読む人、読みやすくね？
書くのも簡単じゃね？
更新頻度も増やせんじゃね？」
と思って、実践中。
この記事はリアルタイムだけど、もう1週間先まで書きためてあるから、今週はいつも通り。
来週ぐらいから、一記事あたりの文字量減らして、頻度を増やしてみる。
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