運動不足の悪影響。1日10分をサボったら不幸が倍増した…
毎日帰宅後、運動している。
走るか、踊るか、だ。
※参考
運動嫌いでもマジで出来る！スロージョギングを始めよう！ - オレ様の世界
TRFのイージー・ドゥ・ダンササイズが、踊れてないのに楽しすぎる！ - オレ様の世界
平日はそんなにガッツリはやらないので、時間にして10～15分。
でも、今週はちょっと忙しくて…
スポンサーリンク
月～水の三日間、運動をサボったのである。
そしたら、もはや常態化している肩こりが一気に悪化！
こりがひどくなるとともに、首、背中まで広がり、もはや、
上半身が全部ガチガチで痛い…
という状況になってしまった。
ここまで来ると、何か良いことがあっても、
「よし！やった！
しかし、背中がいてー…」
と一瞬で喜びは吹き飛ばされる。
イヤなことが起ころうものなら、
「…くっそー。。
しかも、背中もいてーし…くっそー。。」
とネガティブな気持ちも、その持続時間も倍増！
喜び半分、ネガティブ2倍増しで、普段の4倍ぐらい不幸になった気がする。
いやホント、大げさに言ってるつもりはないから！
もう運動不足が当たり前になっちゃうと、気づかないかもしれないけどさぁ。
てか、ほんの1年ぐらい前までオレもそうだったんだけど。
運動不足による体の不調は、人生全般に強烈な悪影響をもたらす。
定期的に「運動したほうがいいよ」って書いてるのは、運動が「結婚」とか、「転職」並に、オレの人生変えてるからなわけで。
運動不足の方、何でもいいから動こう！
1日10分でも全然違うから！
※参考 → 運動 カテゴリーの記事一覧 - オレ様の世界
★★★
noteにて販売中：バカバカしい目標を立てて朝晩唱えると、目標が達成されると言い張る、あやしすぎる記事
★★★
【オレを応援したい方へ】
下記リンクから、Amazonで買い物してもらえると、そのうちの数%がオレのポイントになるので、何か買うついでにぜひ！
儲かった分の一部は、ブログを書くときに参考にする本代や、地方オレ会の旅行費にもする予定。
よろしく！！！
