子どもができて以来、なかなかヨガ教室に行く時間が取れないので、家で一人でヨガしている。 参考にしているのは、日本のヨガの第一人者、ケン・ハラクマ先生の下記の本だ。 ヨガから始まる―心と体をひとつにする方法 (カルチャー・スタディーズ) 作者: ケン…