たまたま見つけたアプリ、「寝たまんまヨガ」を使ってみた。 www.studio-yoggy.com ふとんやヨガマットの上に仰向けになり、アプリの指示通りに体を力ませたり、リラックスさせるのだが、オレには非常に効果があった！ 使ってみたのは、子どもの夜泣きがひど…