朝起きるとき、布団の中でダラダラするのが習慣になってしまっていた。 アラームがなるとすぐに起きるんだけど、10～15分ぐらいそのままボーっとしてから、ようやく布団から抜け出す… これってムダだと思っていて。 スポンサーリンク // アラームがなったら…